Sport to zdrowie – nie trzeba chyba do tego nikogo przekonywać. Nie każdy jednak sport jest dla każdego – a to kolejna zasada, o której…

Schorzenia kręgosłupa to prawdziwa zmora naszych czasów. Siedzący tryb życia, niezdrowe posiłki jedzone w biegu, brak aktywności fizycznej – to wszystko sprawia, że nasza sylwetka…

Umiarkowana ilość wysiłku fizycznego ma bardzo pozytywny wpływ na sprawność oraz wydolność fizyczną osób po przebytym zawale serca. Wskazane jest podejmowanie przynajmniej 30-minutowej aktywności, 4-6…